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Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une discipline ancestrale qui harmonise le corps et l'esprit à travers des postures physiques (asanas) et des exercices de respiration (pranayama).
Pratiquer régulièrement permet de retrouver calme, souplesse et vitalité. Chaque séance est une invitation au bien-être et à la sérénité intérieure, adaptée à tous les niveaux.
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